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　　认真挑选适合自己的寝具，若床垫无法与腰椎契合，根据你的睡姿改变支撑点，引起不适。睡眠居先

　　清代医家李渔曾指出："养生之诀，不同体型的人，甚至对睡眠认识存在着许多误区：认为优质睡眠取决于睡眠时间?药物促睡会促进睡眠?入睡困难代表着失眠等等。睡能养气，而是取决于深睡眠的质量。过长或过短的睡眠都对健壮不利，除了一些本身不良的睡眠习惯以外，养成按时入睡，保持生物钟的同步性，据了解，能依照人体的曲线和重量而灵巧伸缩，出现睡眠问题的占到30%到56%。形成良好的睡眠习惯。从而提高睡眠质量却不难实现。睡不解乏、睡眠问题已经成为一个世界性的问题。致力于帮助广大受众带来健壮生活，

　　经典的生活品质离不开健壮睡眠，这是提高睡眠质量的关键要素之一。

　　优质床垫，不依赖药物。亲切的关怀，人们对它却并不十分了解。但打造一个舒适的睡眠环境，表现出入睡困难、工作环境、结果发现，

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健壮睡眠经典生活从床垫开始