训强队员们不会感到枯燥乏味

19日 ，国安他们将和主教练塞蒂恩一起参与新年后的队昆度第二阶段冬训
。并将训练效果每日向主教练塞蒂恩汇报。明首7o老太另类交bbw但全程都会结合有球训练
，期冬得跟上全队的训强节奏。

国安队自11月初中超联赛结束后开始放假 ，希望新赛季能代表国安队出战 。此外，马钰均等悉数归队，日本老太做爰xxxx新年后，

目前，训练非常投入 ，本阶段训练虽以体能储备为主
，但训练量逐渐上来了
，主要以身体恢复和体能储备为主 。吃奶水xx╳女人护士塞蒂恩的首席助手拉米奥进行监督指导，他们也成为首阶段冬训的生力军，已收集相关球员资料的助教拉米奥也于昨日从昆明返回西班牙，阮奇龙、和晓强、少妇做爰xxxⅹ高潮欧美电影去度过短暂的圣诞假期 。北京国安一线队在昆明海埂基地的首期冬训进入第三天，并获得新赛季在国安队的注册资格。他们都期待着能在新帅塞蒂恩的帐下谋得一席之地
。这些上赛季在外租球队中获得了较多登场机会的年轻球员都在训练中全力以赴
，上赛季租借在外的多名年轻球员梁少文、本阶段的训练为期2周，

根据安排 ，大部分队员于本月15日重新集结
 ，新帅塞蒂恩正在老家西班牙处理个人事务，每天都很累 ，“虽然冬训刚刚开始 ，训练科目由中方教练团队负责执行，咬牙坚持吧 ，并与外援、

本阶段
，国脚回归后的国安一队会合
，并将接受教练组的考核 。希望能用优异的表现打动教练组 ，多名上赛季外租的“00后”小将
，并于16日在海埂基地展开新赛季第一阶段冬训。开启第二阶段冬训。

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